四类排毒食品：饮品类、粗粮类、水果类、蔬菜类。
冬虫夏草——补肾壮阳替身枸杞子：专从补肾壮阳来说，枸杞子的功效甚至超过冬虫夏草，而相对冬虫夏草来说，枸杞子则便宜的多，一般每天象吃葡萄干一样吃枸杞子15克，就能起到很好的补肾壮阳的作用。
养生经典谚语荟萃
低血糖的四个食疗方。
每类颜色的食物都有“一技之长”，巧加利用都有其一定的保健作用。想知道你适合吃什么样的食物吧!下面不就有答案了!各色食品对人体的好处
中华英才”杂志是唯一一本供给国务院办公室，七大常委，30个部委桌面的杂志！唯一一本能进入中南海的杂志,这期的十八大专刊！前面是中央最高领导！背后正是富佑集团董事长,中国“十大慈善家-陈怀德”，政府为他历来举动非常关注与支持,希望宣导更多企业家能为社会做贡献。
熬薏米红豆粥是有很多技巧和讲究的。薏米很硬，红豆也很硬，如果放在锅里一直熬，大概熬一个多小时还不烂，很浪费火或者电，而且搞不好还会把水烧干，造成糊底。我建议的方法有两种：第一种方法是在锅里加进去足够的水，烧开后熄火，让薏米和红豆在锅里闷半个小时，再开火，烧开后再闷半个小时，红豆粥就煮成了。第二种方法更简单，就是把现在家里不常用的保温瓶洗干净，把薏米和红豆放在里面，再倒进去开水，塞紧瓶头闷着，每天晚上这样弄好，早晨起来就是粥了，正好当早餐喝。这是非常省事的，也最节省能源的，不用再熬了。
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改善失眠、提高睡眠质量从选择床垫开始
起床时不能喝的四种水
